건강
동물성 단백질의 위험성 사례, 변비 유발, 달걀
동물성 단백질을 섭취해야 품격이 유지되고, 우리의 건강이 좋아지는 것으로 많은 사람들이 착각하고 있습니다. 오늘은 동물성 단백질의 위험성을 보여주는 사례, 변비 유발, 달걀의 불편한 진실에 대해 알아보도록 하겠습니다. 동물성 단백질의 위험성 사례 동물성 단백질 위주의 식생활이 얼마나 위험한지를 알려주는 하나의 좋은 사례를 소개하겠습니다. 세계에서 수명이 가장 짧은 최단명촌의 예로는 카자흐스탄의 '카자흐족'을 들 수 있습니다. 60세까지 생존하면 장수했다고 여기는 이곳 사람들은 일찍 늙어버리는 조로 현상으로 인해 30대 때부터 사망하기 시작하는데, 그들의 식생활을 과일과 채소를 멀리하는 양고기 위주의 편식입니다. 그들의 식생활에 대한 근본 개념은 '채소는 양이 먹는 음식이지, 사람이 먹는 음식이 아니다'입..
2024. 2. 15. 07:02