건강
비타민A 효능, 부작용 및 해결책, 형태와 항암 작용
비타민A는 눈과 입의 점막, 상피를 보호하여 암을 예방합니다. 오늘은 비타민A의 효능, 부작용 및 해결책, 형태와 항암 작용에 대해 알아보겠습니다. 비타민A 효능 비타민A는 점막과 상피를 건강하게 유지합니다. 입이나 코, 목, 폐, 위장 등을 덮고 있는 점막을 '상피세포'라고 합니다. 비타민A의 레티노산은 이 상피세포의 형성과 기능에 크게 관여하고 있는데, 점막의 면역기능을 정상적으로 수행하여 기미와 주름을 막아주는 안티에이징 효과, 피부와 모발을 아름답게 유지시켜 주는 미용 효과가 있습니다. 점막이 건강하면 바이러스나 세균의 침입으로부터 신체를 보호할 수 있습니다. 반대로 비타민A가 부족하면 점막이 건조해져서 상처가 잘 나고 외부로부터의 감염에도 약해져서 염증을 일으킵니다. 감기에는 비타민C가 유명합니..
2024. 2. 28. 16:40