건강

눈의 구조, 모세혈관의 퇴화, 눈의 증상

눈은 우리 신체에서 너무나도 중요한 기능을 합니다. 앞이 보이지 않는다면 얼마나 삶이 불편할까요? 그래서 오늘은 눈의 구조, 눈과 밀접한 관련이 있는 모세혈관, 눈의 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 눈의 구조 시력에 문제가 생긴 것을 알아도, 눈의 구조에 대해서는 의외로 아는 것이 없다고 생각이 들 수 있습니다. 눈의 불편함에 대해 말할 때 눈에 대해 전혀 알지 못한다면 의사의 설명을 들어도 이해할 수 없어 곤란한 상황이 생길 수 있습니다. 따라서 눈의 구조와 기능을 잘 알아두는 것이 좋습니다. 눈의 구조에는 각막, 홍채, 강막, 맥락막, 망막, 황반부와 중심와, 시신경, 시신경유두, 모양체, 현수인대, 수정체, 유리체가 있습니다. 각막은 빛이 가장 먼저 통과하는 곳입니다. 그래서 빛은 각막에서 굴절..

2024. 2. 21. 00:36

건강

인슐린 저항성 의미와 발병 원인, 점검 방법, 지방 세포

인슐린 저항성이 무엇일까요? 오늘은 인슐린 저항성의 의미가 무엇이고, 왜 발병이 되는지, 점검 방법은 무엇인지 먼저 알아본 후 마지막에는 지방 세포를 식욕 조절에 활용하는 법에 대해서도 알아보겠습니다. 인슐린 저항성의 의미와 발병 원인 인슐린 저항성을 알기 위해서는 혈당의 특징을 먼저 알아야 합니다. 다이어트를 하기 위해 음식 섭취량을 줄이거나 음식을 먹지 않은 상태에서도 혈당은 일정 수준을 유지합니다. 공복 상태일 때의 혈당 수치를 조절하는 것도 간이 하는 역할입니다. 간은 체내에 유입되지 않는 영양소를 대신해 다른 영양소를 분해하여 혈당을 공급합니다. 포도당 신생 합성이라는 과정인데, 인슐린은 이러한 작용을 억제하는 역할을 하는 호르몬입니다. 또한 몸이 뚱뚱해지거나 운동 부족이거나 지방을 지나치게 많..

2024. 2. 19. 16:33

건강

대사증후군 정의 및 특징, 진단 방법, 원인과 해결책

대사증후군은 정말 위험한 병입니다. 지금부터 대사증후군의 정의와 특징, 진단 방법, 현대인에게 대사증후군의 발병이 증가한 원인과 해결책에 대해 알아보도록 하겠습니다. 대사증후군 정의 및 특징 지난 30년간 현대인의 주요 사망 원인으로 작용한 대표적 질병을 보면 암, 뇌졸중, 심혈관 질환, 당뇨병으로 좁힐 수 있습니다. 현대인의 대표 질병이기도 한 다섯 가지 질병, 즉 고혈압, 당뇨병, 암, 심근경색과 협심증, 뇌졸중을 모아 대사증후군이라고 부릅니다. 대사증후군에 속하는 질병들의 특징은 감염성 질환과 달리 신체 내외부로 확연하게 드러나는 특징이 없다는 점입니다. 하지만 몸속에 소리 없이 숨어들어 신체 내부에 변화를 일으키다 나이를 먹거나 특정 질병에 노출될 때, 어느 한 가지 질병으로 나타나는 데서 그치지..

2024. 2. 18. 02:59

건강

효소의 정의 및 특징, 중요성 사례, 분류

효소가 풍부한 식품을 꾸준히 섭취하는 것은 중요합니다. 효소의 정의 및 특징, 중요성 사례, 분류에 대해 알아보겠습니다. 효소의 정의 및 특징 효소는 영양소 중에서 가장 중요한 물질이라고 할 수 있습니다. 우리 인체를 구성하는 재료는 물, 탄수화물, 지방, 단백질과 같은 영양소입니다. 이러한 영양소를 이용해 인체라는 건물을 짓는 데는 목수 역할을 하는 '효소'가 필요합니다. 효소는 인체 내에서 행해지는 모든 화학반응과 관련돼 있는 매우 중요한 물질입니다. 예를 들어, 하나의 세포를 만드는 데는 1만 3천여 종류의 효소가 필요하며, 그 세포가 제대로 기능하기 위해서는 2만 종류의 효소가 필요합니다. 그리고 그 효소들은 영양소와 반응해 150종류 이상의 화학 물질을 순식간에 만들어냅니다. 이처럼 대단히 중요..

2024. 2. 17. 02:08

건강

항산화 물질의 정의, 대표적인 역할, 카페인

항산화 물질은 다양한 건강상의 이점이 있습니다. 항산화 물질의 정의, 대표적인 역할, 그리고 카페인에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 항산화 물질의 정의 '항산화 물질'은 영어로 'Phyto-chemical'이라고 하는데, 'Phyto'는 그리스어로 '식물', 영어 'chemical'은 '화학 물질'을 의미합니다. '식물성 화학 물질'을 항산화 물질이라고 하는 이유를 알아보겠습니다. 식물은 동물과 달리, 위험을 피하기 위해 자유자재로 이동할 수 없으므로 해충의 공격과 태양의 자외선으로부터 스스로를 보호할 수 있는 장치가 마련돼 있는데, 그것이 바로 식물성 화학 물질인 '피토케미컬'입니다. 뉴스위크 1994년 4월호에서는 항산화 물질을 가리켜 '비타민과 미네랄을 초월하는 물질, 암 예방 티켓'이라고 보..

2024. 2. 16. 07:31

건강

비타민과 미네랄의 중요성, 역할과 종류, 주요 기능

비타민과 미네랄을 매일의 필요량만큼 섭취하고 있는지 재검토하는 것은 매우 중요합니다. 비타민과 미네랄의 중요성, 비타민의 역할과 종류, 미네랄의 주요 기능에 대해 알아보겠습니다. 비타민과 미네랄의 중요성 비타민은 그동안 수없이 발생한 질병으로 인해 발견된 영양소입니다. 미네랄은 더 이상 단순한 물질로 변환되지 않는 화학분자입니다. 이러한 비타민과 미네랄이 부족하면 포도당 연소 효율이 저하되기 때문에 에너지 생산에 지장이 생깁니다. 먼저 포도당에 대해 알아보겠습니다. 포도당은 탄수화물 섭취로 만들어집니다. 이것은 '구연산 사이클'이라는 복잡한 과정을 거치는 동안 에너지로 바뀌어 신체에 활력소를 제공합니다. 하지만 포도당이 원활하게 연소되기 위해서는 비타민 B군과 미네랄이 필수입니다. 대사를 진행하는 데 필..

2024. 2. 16. 04:43